Category: Health

หน้ากากอนามัย

ทำความรู้จักกับหน้ากากอนามัยแต่ละประเภท

ด้วยสถานการณ์ของโรคระบาดไวรัสโควิดทำให้เราต้องปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตกันมากขึ้น โดยหนึ่งในการปรับเปลี่ยนของเราคือการสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาเมื่ออยู่นอกบ้าน ซึ่งถือว่าสร้างความน่าอึดอัดใจให้เราไม่น้อย ดังนั้นเมื่อต้องใช้ชีวิตอยู่กับหน้ากากาอนามัยตลอดทั้งวันเราควรที่จะเลือกหน้ากากอนามัยที่มีคุณภาพดี สวมใส่สบายและมีการป้องกันที่สูง โดยหน้ากากอนามัยนั้นก็มีหลายประเภทด้วยกันซึ่งแต่ละประเภทก็มีคุณสมบัติในการป้องกันที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นเราจะมาทำความรู้จักกับหน้ากากอนามัยแต่ละประเภทกันว่ามีประเภทไหนบ้างและแต่ละประเภทนั้นมีคุณสมบัติแตกต่างกันอย่างไร เพื่อที่เราจะได้เลือกแบบให้เหมาะกับการใช้งานมากที่สุด ประเภทของหน้ากากอนามัย หน้ากากอนามัยมีหลากหลายประเภทด้วยกันโดยเราจะแบ่งแยกออกเป็นประเภทใหญ่ ๆ ดังต่อไปนี้ ประเภทแรกเป็นหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ ซึ่งเรารู้จักกันเป็นอย่างดี โดยมีลักษณะเป็นสีเขียว ขาว หรือสีอื่นๆ ซึ่งหน้ากากประเภทนี้จะเป็นรูปแบบของการใช้แล้วทิ้งไม่สามารถนำมาใช้ต่อได้ โดยการป้องกันของหน้ากากประเภทนี้จะป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัสได้สูงถึง 99% ...

Read FullRead Full

เรื่องน่ารู้ของการตรวจโควิด RT-PCR

หากจะเอ่ยถึงโรคที่น่ากลัวและน่ากังวลมากที่สุด ก็คงจะหนีไม่พ้นโรคโควิด 19  เนื่องจากว่าโรคนี้เป็นโรคที่ก่อให้เกิดปัญหาระดับโลกเลยก็ว่าได้ เนื่องจากการป่วยด้วยโรคโควิด19ทำให้เกิดปัญหาถึงชีวิตเลยทีเดียว แต่อย่างไรก็ดี สำหรับใครที่อยากให้ตนเองสบายใจหายห่วง และอยากฉีดวัคซีน การตรวจหาเชื้อโควิด19ถือเป็นขั้นตอนสำคัญอย่างมาก ดังนั้นจะดีแค่ไหนหากว่าเรานั้นศึกษาเกี่ยวกับการตรวจโควิด RT-PCRซึ่งข้อเท็จจริงของการตรวจโควิดในรูปแบบนี้มีดังต่อไปนี้  วิธีตรวจโควิด RT-PCR  สำหรับใครที่สงสัยว่าตนเองจะเป็นโควิดหรือไม่ ขอแนะนำว่าให้คุณตรวจโรคเสียก่อน โดยการตรวจที่ห้องตรวจโควิดจะต้องดูด้วยว่าผ่านการรับรองจากกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์หรือไม่ โดยการตรวจจะมีสองแบบด้วยกัน ได้แก่แบบการตรวจเลือดเพื่อหาภูมิต้านทานโควิด หากว่ามีการตรวจแล้วพบว่ามีภูมิต้านทานก็จะต้องตรวจในลำดับถัดไป โดยการใช้วิธี Real-time RT PCR นั่นเอง จุดเด่นของวิธี Real-time ...

Read FullRead Full
อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุน

อาหารป้องกันโรคกระดูกพรุนมีอะไรบ้าง

            โรคกระดูกพรุน คือ โรคกระดูกชนิดหนึ่ง เกิดจากการที่กระดูกเสื่อมและบางลง เพราะสูญเสียแคลเซียมที่สะสมในกระดูก แต่โรคนี้จะไม่เกิดความเจ็บปวดเว้นแต่ว่ากระดูกแตกหรือหัก ส่วนของโรคกระดูกพรุนนี้จะพบได้บ่อยตรงกระดูกสันหลัง สะโพกและข้อมือ เป็นต้น โรคนี้เกิดในชายและหญิงสูงอายุ ซึ่งภาวการณ์เกิดอาจต่างกัน แต่คงไม่มีใครอยากเป็นโรคนี้ งั้นเรามาหาอาหารป้องกันโรคกระดูกพรุนกันเถอะ             น้ำนมและผลิตภัณฑ์จากนม เพราะว่ามีแคลเซียมสูง เนื่องจากแคลเซียมมีความสำคัญในการเสริมสร้างกระดูก หากในผู้สูงอายุได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ ร่างกายจะนำแคลเซียมจากกระดูกมาใช้ ...

Read FullRead Full
ผลไม้ที่ช่วยในการขับถ่าย

ผลไม้ที่ช่วยในการขับถ่ายมีอะไรบ้าง

            สำหรับคนที่มีปัญหาท้องผูกและเกิดอาการอึดอัด จนส่งผลต่อสุขภาพ และการที่คุณจะทานยาให้ถ่ายบ่อยมันก็ไม่ใช่เรื่องดีนัก เพราะมันไม่ได้ปรับสมดุลในร่างกายแต่เป็นแค่การกระตุ้นให้ถ่ายท้องเท่านั้นเอง มันจะดีกว่าไหมถ้าคุณทานผลไม้ที่ช่วยให้คุณขับถ่ายได้แบบปกติในทุกวัน เรามาดูกันว่ามีอะไรบ้าง             แอปเปิ้ล ช่วยเพิ่มกากใยอาหารให้มากยิ่งขึ้น และยังเป็นผลไม้ที่ใช้ลดน้ำหนักได้ด้วยเพราะมีงานวิจัยออกมาแล้วว่าคนที่กินแอปเปิ้ลก่อนทานมื้อหนัก 15 นาทีจะช่วยให้คุณอิ่มท้องและทานมื้อหลักได้น้อยลงด้วย จึงถือเป็นอาหารที่ช่วยในการขับถ่ายและช่วยลดน้ำหนักได้ดีมาก               มะละกอสุก มีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ และยังช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันออกจากร่างกายด้วย เพราะว่ามีเอนไซม์ที่ช่วยย่อยโปรตีนและลดความร้อนส่วนเกินในร่างกายลงได้ ใครอยากขับถ่ายปกติและลดน้ำหนักลงได้ ...

Read FullRead Full
อาหารบำรุงเลือด

อาหารบำรุงเลือด ป้องกันโรคโลหิตจาง มีอะไรบ้าง

            โรคโลหิตจาง คือ การที่มีเม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกติ ทำให้การนำออกซิเจนไปสู่ส่วนต่างๆ ของร่างกายทำได้น้อยลง ถ้าโลหิตจางน้อยๆ ก็ไม่ส่งผลอะไรต่อร่างกายมากนัก แต่ถ้าเกิดอุบัติเหตุที่ทำให้เสียเลือดกะทันหันแบบนี้ก็ส่งผลต่อร่างกายได้ เพราะฉะนั้นวันนี้เราจะมาพูดถึงอาหารบำรุงเลือดกันว่ามีอะไรบ้าง             อาหารบำรุงเลือดอย่างแรด คือ เลือดสัตว์ ตับสัตว์และเนื้อสัตว์ต่างๆ อาหารเหล่านี้มีธาตุเหล็กสูงจึงช่วยบำรุงเลือดได้ที่สำคัญธาตุเหล็กที่มาจากสัตว์นั้นลำไส้จะดูดซึมได้ดีมากกว่าที่มาจากพืช             ผักใบเชียวเข้ม ได้แก่ คะน้า ...

Read FullRead Full