โรคกระดูกพรุน คือ โรคกระดูกชนิดหนึ่ง เกิดจากการที่กระดูกเสื่อมและบางลง เพราะสูญเสียแคลเซียมที่สะสมในกระดูก แต่โรคนี้จะไม่เกิดความเจ็บปวดเว้นแต่ว่ากระดูกแตกหรือหัก ส่วนของโรคกระดูกพรุนนี้จะพบได้บ่อยตรงกระดูกสันหลัง สะโพกและข้อมือ เป็นต้น โรคนี้เกิดในชายและหญิงสูงอายุ ซึ่งภาวการณ์เกิดอาจต่างกัน แต่คงไม่มีใครอยากเป็นโรคนี้ งั้นเรามาหาอาหารป้องกันโรคกระดูกพรุนกันเถอะ น้ำนมและผลิตภัณฑ์จากนม เพราะว่ามีแคลเซียมสูง เนื่องจากแคลเซียมมีความสำคัญในการเสริมสร้างกระดูก หากในผู้สูงอายุได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ ร่างกายจะนำแคลเซียมจากกระดูกมาใช้ ...
